POWER WORKOUT
Mit POWER WORKOUT formst Du Deinen ganzen Körper, hältst ihn fit und verbesserst Deine Ausdauer.
RÜCKEN POWER
Verspannte Schultern, Nackenprobleme und zu wenig oder falsche Bewegung im Alltag?
YOGA INTENSIV
Erlebe klassisches YOGA in Kombination mit sportlichen Einflüssen und dem Ausgleich von Körper, Geist und Seele!
PILOXING®
PILOXING® ist ein Fitness-Programm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz vereint.
CORE INTENSE
Dieses neuartige Workout trainiert speziell die Bauch- und Rumpfmuskulatur:
HIIT
HIIT (hochintensives Intervalltraining) ein Training, bei dem sich hochintensive Phasen mit Ruhephasen abwechseln.