MOBILITY & STRETCH

Mobility & Stretch kombiniert dynamische Mobilisationsübungen mit statischem Dehnen, um die Beweglichkeit, Körperhaltung und das allgemeine Körpergefühl zu verbessern. Hilft Verspannungen zu lösen und Verletzungen vorzubeugen.
 
Ideal als Ausgleich zum Training oder Alltag. Der Fokus liegt auf sanfter, kontrollierter Bewegung, um Gelenke geschmeidiger zu machen und die Muskulatur zu lockern
 
Im Fitness-Komplettpaket schon ab 45,- Euro pro Person und Monat enthalten. (nicht einzeln buchbar!)
Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich, für eine kostenlose Schnupperstunde gehe einfach auf "ANMELDUNG" und reserviere Dir eine kostenlose Probestunde!

 

Hier die Laufzeiten und Preise